Citesti foarte clar ce scrie pe telefon, apoi iti ridici privirea si tot ce depaseste o lungime de brat devine incetosat. Obiectele din jur isi pierd conturul si ai tendinta sa strangi din ochi ca sa le definesti, dar cand o faci, imaginile lor devin si mai blurate, ca intr-un vis. Iar cand faci constant acest efort, se poate lasa cu dureri de cap si ochi obositi.

Daca ti se intampla asta, inseamna ca ai miopie. Si nu esti deloc singur(a).

CIFRE

Inainte sa-ti spunem ce inseamna miopia, precizam ca ea este cea mai raspandita bataie de cap a ochilor la oamenii sub 40 de ani. Peste 32% din populatia lumii este mioapa, adica nu vede clar la distanta. Asta spunea un studiu publicat in 2019 in jurnalul stiintific Investigative Ophthalmology and Visual Science. 

Tot de-acolo aflam si o predictie: aproape 60% din oamenii de pe Terra vor fi miopi pana in 2050, mai ales in tarile dezvoltate. De ce?

Nu e inca foarte clar ca asa stau lucrurile, insa motivul cel mai invocat pentru raspandirea miopiei la nivel global este timpul sporit pe care omul modern il petrece realizand activitati de aproape - cum ar fi cufundarea in ecrane de laptop si smartphone -, ceea ce i-ar afecta claritatea la distanta. 

CE ESTE MIOPIA

Miopia nu e un viciu de fabricatie al ochiului, ci unul de refractie. Apare atunci cand ochiul nu reuseste sa indoaie (sau sa refracte) corespunzator lumina in timp ce aceasta il strabate. Imaginile obiectelor privite nu se formeaza pe retina, cum e normal, ci in fata ei. Astfel, ce vezi in departare ti se prezinta neclar si ai nevoie de lentile cu dioptrii cu minus ca sa reglezi lucrurile.

CAND APARE MIOPIA

Miopia apare de regula in copilarie. Majoritatea copiilor vin pe lume hipermetropi (aici poti citi despre hipermetropie), pentru ca, la nastere, ochii lor sunt inca prea mici. Ochii se dezvolta si cresc rapid in primii ani de viata, timp in care forma corneei si a cristalinului si lungimea ochilor se echilibreaza pentru a forma vederea clara - un proces care se numeste emetropizare. (Vederea clara naturala este cea fara vicii de refractie - cum sunt miopia si hipermetropia - si se numeste emetropie).

La unele persoane, acest proces avanseaza dincolo de limitele naturale: globul ocular se lungeste prea mult sau corneea ori cristalinul se curbeaza prea tare si se dezvolta miopia. Ea poate continua sa creasca pana in primii ani de adolescenta, caz in care avem de-a face cu miopie progresiva. Potrivit specialistilor, o parte dintre copiii cu miopie progresiva ajung la dioptrii stabile pana la 15 sau 18 ani si aprope toti pana la 24 de ani. Daca nu e tratata corespunzator, miopia poate galopa pana la dioptrii foarte mari si poate pune in pericol ochii mai tarziu in viata. 

DE CE APARE MIOPIA

Genele pot juca un rol in instalarea ei. Unele studii au aratat ca ea este mai frecventa la gemenii identici si la copiii ai caror parinti sunt miopi - cercetari recente sustin ca o persoana are de trei ori mai multe sanse sa ajunga mioapa daca unul dintre parintii sai are dioptrii pe minus. Un alt motiv este cel mentionat mai devreme: copiii care petrec mult timp in interior realizand activitati de aproape ce le suprasolicita capacitatea de a focaliza ar avea sanse mai mari sa fie miopi. La fel si o parte dintre adulti - la varsta adulta, miopia se poate instala insa si din cauza unor boli ca diabetul sau cataracta.  

Daca ai copii si nu sunt inca miopi - acelasi lucru este valabil si pentru adulti -, indeamna-i sa stea cat mai mult timp in aer liber. Acesta e un remediu pentru prevenirea miopiei sau pentru incetinirea progresiei ei, nu pentru tratarea ei odata instalata. O cercetare sustine ca expunerea la lumina naturala joaca un rol important in prevenirea acestui viciu de refractie: eliberarea dopaminei, a oxidului de azot si a altor neurotransmitatori prin intermediul luminii naturale inhiba dezvoltarea lui.

TIPURI DE MIOPIE

Miopia are trei infatisari:

* Miopia simpla sau mica (pana in -3 dioptrii)

* Miopia medie (intre -3 si -6 dioptrii)

* Miopia forte (peste -6 dioptrii) - se instaleaza la o varsta frageda si se inrautateste odata cu varsta, ajungand la dioptrii babane. Ea atrage si riscul unor afectiuni precum desprinderea de retina, glaucomul sau cataracta. 

* Miopia patologica - are cauza genetica si progreseaza pe tot parcursul vietii. Poate ajunge la valori de -20-30 dioptrii. Este insotita de leziuni la nivelul mai multor componente ale ochiului, precum retina, coroida si sclera. Ea poate cauza pierderi de vedere ce nu pot fi corectate cu ochelari sau lentile de contact.

TRATAMENT MIOPIE

Daca nu mai vezi ca uliul la distanta, du-te la o testare optometrica sau la un control oftalmologic - este recomandat oricum sa faci asta o data pe an, chiar daca ai impresia ca vezi foarte bine.

Miopia la copii, de exemplu, este greu de depistat in lipsa unor controale, pentru ca majoritatea copiilor nu se plang cand au probleme cu vederea. Asa ca nu trebuie sa astepti pana cand ii vezi ca se apropie de obiecte ca sa le vada clar sau ca nu le pot distinge pe cele aflate la departare; e bine sa-i duci la un medic oftalmolog (singurul certificat sa le verifice vederea pana la varsta de 18 ani) inca din primele luni de viata. Se recomanda:     

* Primul control la 6 luni

* Al doilea la varsta de 3 ani

* Inca unul inainte de inceperea scolii

* Control anual pe durata anilor de studiu

Miopia se corecteaza cu ochelari de vedere cu lentile monofocale (pentru o singura distanta) sferice, cu dioptrii pe plus. Ea poate fi insotita si de astigmatism, caz in care vorbim de astigmatism miopic (imaginea se formeaza in mai multe puncte in fata retinei), care se corecteaza cu lentile monofocale sfero-cilindrice. Astigmatismul este un viciu de refractie care da probleme de contur.

In cazul copiilor, au aparut recent lentile pentru ochelari de vedere cu tehnologii de ultima generatie care promit incetinirea progresiei miopiei. Acelasi efect il promite si ortokeratologia - care presupune ca cei mici sa poarte lentile de contact speciale pe timp de noapte. Medicul oftalmolog este cel mai in masura sa te ghideze intre aceste optiuni la copii.  

***

E bine sa mai retii ceva. Dupa 40 de ani, cristalinul (lentila naturala a ochiului) incepe sa-si piarda elasticitatea din cauza imbatranirii lui naturale si nu mai face focus pe obiectele de aproape. Aceasta afectiune se numeste presbiopie si se corecteaza cu ochelari de aproape, cu dioptrii pe plus. Dar daca esti miop sau mioapa, atunci ti se recomanda lentilele multifocale, progresive, dupa instalarea presbiopiei, care te ajuta sa vezi clar la trei distante: departe, intermediar si aproape. Asa eviti sa-ti faci doua perechi de ochelari - una de distanta si una de aproape - si sa fii nevoit/a sa faci constant switch-ul intre ele. 

E important sa retii ca miopia este o problema comuna - este de fapt cea mai comuna dintre afectiunile vizuale - si ca poate conduce rar la scenarii grave. 

Daca vrei sa afli mai mullte, ne poti suna la 0215551664, sau poti programa o consultatie optometrica dedicata aici.

Sa ne privim cu bine! 

Citeste si:

Hipermetropia - chestii practice

Astigmatismul - chestii practice

Presbiopia - chestii practice

Ce sunt lentilele progresive

Cat costa lentilele progresive